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【线下活动】首次参加爱语焦点解决实践线下活动,受益匪浅!

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终于能够在晚上抽出时间参加高德明老师主讲的爱语焦点解决实践的线下活动!因为是第一次参与线下活动,不太了解组织形式,课程开始之前,内心还是有一点忐忑。但是,当时间滑到晚上七点,高老师缓步进入教室宣布课程开始的时候,内心的不安逐渐消失了。因为,高老师组织的课程完全是体验式的,即便是首次参加,也可以很轻松的融入到活动中,并且与小组成员互动也丝毫没有压力。


高老师本期课程主讲内容是假如问句,运用轮转教练实践→理论讲解→小组练习→实战督导→集体共创→总结分享的流程,给了我们全新的体验。因为之前一直是在线上与同学互动练习,下线的这次课程让我收获颇丰。


收获一



轮转教练中,当我作为教练去提问引导别人的时候,对方可以是我非常不了解甚至不认识的人,我只需要按照高老师发的问句问下去,用比较慢的语速,清晰的提问,就能帮助对方解决问题,达成目标。而且是一个很具体的画面,不是一个笼统的虚泛的感觉。就像高老师说的,非常感谢你给对方的帮助,尽管你几乎什么都没做。


收获二



作为被教练者,当别人不断的用假如问句来给我做引导的时候,我想要达成那个目标越来越清晰,我能很详细的用语言描述出来,如果那个目标实现了的场景,会发生什么,别人怎么看,别人如何赞美我,家人如何对待我的改变,而且是越具体越好。那么,一旦这个描述具体到时间点,我就知道我接下来需要怎么做来达成这个目标,这个目标会给我带来那些好处,并且我很乐意这么去做,恨不得马上就行动起来啦!


《儿童技能教养法》一书的序言里提到,它实际上是焦点解决教练对儿童的应用,其中有一步就是对孩子描述养成某个技能的好处。当我回想课程内容时,好像就顿悟了:哦,原来这个好处,就是假如问句里的,如果这个能力养成了,会给你的生活带来什么不同?它是把未来的美好画面描述给孩子听,当我们用语言描述的时候,孩子脑海中就会有一个非常接近实际生活的场景的画面,他也会思考,这个能力给我带来那么多好处,那我一定要拥有这个能力!实际上,我们通过描述未来,就给孩子赋能了!假如问句就是有这个神奇的力量,它能给予人们无限的行动力。

收获三



当我们给别人教练得不到有效回应的时候,要慢下来,对方所说的我不知道或者没有什么,其实有可能是在思考,我们只需要耐心等待,安静而充满信任,不去催促他,不着急提问,给他思考的空间。或者仅仅重复他的话,可能就会给他启发,对话就会进行下去。如果我们卡在对话中,或者卡在困难中,那我们就要避免在这个对话环节或这个困难中纠缠,要跳过去,用未来的视角看待问题,把问题转向目标,然后用关系问句找到最重要的人对他的看法,问题就能很好的解决了。


总结一下,线下小组活动非常有必要参加,因为在现场可以听到高老师对于理论知识的讲解,以及对焦点解决过程中的指导。因为高老师讲解的内容其实蛮多的,很系统,也很清晰。大部分时间是用在小组体验和分享,让大家能够在最短的时间内记住假如问句,并且在课堂上学会运用,下课后回到家就可以直接拿来当工具练习使用,最终达到学以致用的目的。线上讨论其实是线下的一个补充,把没有时间练习的内容留到线上,那么,大家就可以边练习边复习边总结边反思,学得好用的更好,以便更好的帮助自己,引导他人工作生活和学习提升。


只有跟随高老师线下活动的理论学习,才能更好地与其他学员线上分组练习,两者是相辅相成,缺一不可的。期待自己能够坚定不移的学习和运用焦点解决,也期待会有新的学员跟我一样,从中受益并能够改变自己,改变生活。


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