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传统文化公益课程走进西城区社区 ---《了凡四训》自我设计命运的秘诀
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优秀传统文化是一个国家、一个民族传承和发展的根本;中华优秀传统文化是中华民族得以存在的根本和基础。《了凡四训》蕴涵着丰富的历史经验和人生智慧,被曾国藩列为子侄人生修养的必读之书,被胡适看作是“研究中古思想史的一部重要代表作”。


6月19日上午,在中国社会工作联合会心理健康工作委员会的指导下,传统文化与心理学学部携手北京龙升爱语公益机构在西城区社区举办了《了凡四训》专题讲解和焦点解决训练的公益课。十几位平均年龄七十岁的老人在一个半小时的课程中,积极互动参与,全程充满了欢声笑语。


上课伊始,龙升公益的仇利老师做了简单自我介绍后,开场用四格漫画《自我介绍》的小组活动和赞美充分调动了前来参加课程的老人们的热情。

接下来,仇利老师用两个问句导入课程:

人们常常把不顺归咎于命运,是不是真有“命运”这回事呢?

如果有,我们能不能改变既定的命运呢?


课程分为四个部分展开,“立命之学”、“改过避祸”、“积累善业”、“谦和受益”。第一、二部分讲述了每个人都可以改变自己的命运,都可以自己设计自己的命运,所谓“断恶修善”,“灾消福来”,这是改造命运的原理。明白了改命的原理,要改命,先改过。仇利老师讲述了自己亲身改过的真实案例,感动了在场的老人们,引起了共鸣。随后,在这个环节用了焦点解决取向的方法,让志愿者们互动分享,改过避祸,哪些行为不做可以避免祸端的发生,多做哪些行为可以带来好的结果。还有一位老人分享,不管年龄多大了,只要下定决心改过,就一定可以改掉。


第三部分为积累善业,我们理解的适合现代人的善业,志愿者的身份—助人—善事。志愿者们纷纷分享了他们对善事的理解,如日常生活中,邻里互相帮忙,配合社区照顾孤寡老人,帮邻居买菜接孩子,给外地人指路,打扫公共卫生;家庭中给子女做榜样,做好饭菜,积极锻炼身体… …等等。我们被老年志愿者暖心而朴实的话语感动了,他们讲述的这些都是点滴的小事,然而却蕴含着巨大的正能量。

第四个部分为谦和受益,侧重讲了赞美的重要性。这里用焦点解决的方法组织志愿者们做了“背后八卦”,在游戏互动中体验了赞美的力量。每个老人脸上都洋溢着开心的笑容,能感受到他们美滋滋的心情。游戏结束,每个小组选出代表发言,纷纷表示赞美太重要了,生活工作中一定要多赞美,代表们都获得了老师的小礼品。


课程最后,是让大家在学习《了凡四训》之后,给自己增加一个新名字,重新进行身份定位,迈出改变命运第一步。


社区志愿者,是传承和弘扬中国优秀传统文化与创造和发展社会主义先进文化有机结合的重要队伍。学习袁了凡的积德行善,身教言传,家庭幸福,精神传家,可以提升个人身心健康和道德修养,重视家庭建设,注重家风,树立良好社会风气,促进社会和谐。  


北京地区2018年工作坊安排:


月份

时间

内容

7

77-78

初级工作坊

9

91-92

中级工作坊

11

113-114

高级工作坊

培训地点:北京市,具体地点开课前通知。
详见:
用语言开启心智模式的智慧班---高效焦点解决实践教练课程盛情相邀

报名电话:15711397217(乔老师),13541730830(仇老师)。

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